プチ断食1日目
朝はコーヒーと水、薬のみ
お昼は会社の社食を普通に食べる
今日はハンバーグでした。
帰宅が16時過ぎなので、
何か食べなきゃと考えて
ピザハットで、
サラダとチキン三種を注文しました。
30 分で配達してくれたので、
すぐに熱々の美味しいのが食べられました。
あとはひたすら水のみ。
空腹はそれほど感じませんでした。
本当は、10時にサプリメントを取りたかったのですが、会社ではなかなかとれません。
15時半にサプリメントを取ることを思い出して飲みました。
1日2回サプリメントを取りたいけど何時と何時にとれば良いだろう？
昼食時と、17時半くらいが良いかな。
